SABAH AÇ KARNA İÇ YAĞLARI YAK ve ZAYIFLA, Nurmutfagi NurGüL

 

malzemeler

kendi yaptigimiz elma sirkesinden bir, iki yemek kasik

yarim veya bir bardak su

 

nasil iciyoruz: sabahlari ac karnina bardaga bir kasik elma sirkesi koyalim, yarisina dolana kadar su doldurup karistirip icelim.. bunu her sabah uygulayalim. zamanla yaglarinizi yaktiginizi karin bölgesinde incelme oldugunu göreceksiniz. bu yöntemle asiri kilolular onlarca kilo verdiklerini söylüyorlar hemde 3 ay gibi kisa bir sürede.

ayrica tarcinli sütte icmenizi tavsiye ederim. tarcinli süt günlük seker ihtiyacimizi dengeliyor. zayiflamada etkisi var. yediginiz tabaktaki yemegi azaltarak, yürüyüs ve sporda yaparak kilo vermenizi hizlandirabilirsiniz. herkese saglikli günler dilerim.

kendi yaptigim elma sirkesi tarifimi diger tariflerimden aratabilirsiniz.